静脉曲张该怎样保护腿部
钟若雷副主任医师/副教授
     江汉大学附属医院 静脉曲张
对于静脉曲张患者,保护腿部十分关键。 首先,要尽量避免长时间站立或久坐。如果工作需要长时间保持一种姿势,应该定时活动腿部,例如每隔1-2小时就做踮脚尖的动作,每次做10-15次,这样可以利用腿部肌肉的收缩促进静脉血液回流。其次,休息时将腿部抬高,高于心脏水平,如在腿下垫个枕头,能有效减轻腿部静脉的压力。另外,要坚持穿医用弹力袜,它能对腿部产生梯度压力,辅助静脉血回流,同时注意选择合适的尺码,以保证效果和舒适度。
2025-01-02
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